こんにちは。お世話になっております。
　フォレストスタジオの松永です。


　季節が冬になると、「ヒートショック」という言葉をよく耳にしますね。
　また、寒い浴室・脱衣室やトイレと暖かいリビングとの温度差による「ヒートショック」で倒れてしまったという話をよく聞きます。



　東京都健康長寿医療センター研究所によると、ヒートショック関連で入浴中に死亡した数は年間17000人になるそうです。ちなみに、平成２３年（2011年）の交通事故死者数は4663人ですから、４倍以上です。

　　　

　

では、「ヒートショック」で、どういうことが起きるのでしょうか？
事例を追って、簡単に説明します。




　①暖かい部屋→寒い脱衣室・浴室へ移動
　　室温が急激に下がるので、体温を調節するため、体がブルっとして熱を作ったり、血管を細くして皮膚の下に流れる血液量を減らし、体温を逃がさないようにします。血管が縮まるので、血液が流れにくくなり血圧が上昇します。




　②寒い浴室→温かい浴槽に入る
　　ところが、浴槽のお湯につかると、縮まっていた血管が拡張するので、急上昇した血圧が急激に下がります。
　
　

　

③温かい浴槽→寒い脱衣室へ移動
　　温まった体温を逃がさないように、また血管が縮まり血圧が急上昇します。

　


　①、③の血圧の急上昇は、高血圧、動脈硬化の高齢者では、心筋梗塞、不整脈、脳梗塞、脳出血を起こしやすくなります。

　②の血圧の急降下により、めまいやふらつきを起こしたり、意識を失って転倒したり、浴槽で溺死したりすることがあります。

　


　①の血圧急上昇の例は、暖かい部屋→寒いトイレの場合も同様です。

　トイレで便をしようとして、いきむと血圧が急上昇し、排便後は血圧が急低下するのです。

　




　このように、室温の変化による、血圧の急上昇・急降下による身体への悪影響を「ヒートショック」といいます。


　以下に当てはまる人は、「ヒートショック」に注意が必要です。

　・高齢者（６５歳以上）
　・狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞の病気をしたことがある。
　・不整脈、高血圧、糖尿病を持っている
　

　

　住まいが以下のようである場合も注意が必要です。

　・浴室・脱衣室・トイレが断熱されていなかったり、暖房設備がないため、冬に寒い。
　・浴室がタイル張りの在来浴室で、冬に寒い。
　・居室と浴室・脱衣室、トイレが離れていて、寒い廊下を通らなければならない時間が多い。

　


　フォレストスタジオでは、「ココ暖」という断熱リフォームを強く推進しています。
　ヒートショックが心配だな、という人はお気軽にお声掛けください。


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